Y o g a  ヨガ

ヨガのポーズで、筋力や柔軟性をつけていき、体内の巡り(血流・リンパ)を促します。またヨガのポーズは呼吸の深まりを助け、自律神経の働きを整え、心身共にリラックスさせてくれます。ヨガでご自分の内側を整えていきましょう。

 

 

 

 

講師紹介

後藤 初美

ことこと家ヨガスタジオ主催。

ことこと家ヨガスタジオ 

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詳  細

 

[ 日程 ] 毎週木曜日 

[ 時間 ]    13:30~15:00

[ 場所 ] 涌谷町公民館内

[ 持ち物 ] マット ブランケット 

 

※体験受講の場合、マットは無料でお貸しします。

 

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